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如何提高創(chuàng)造力
創(chuàng)造力是指人進入思維活躍,想象力豐富,樂觀向上,解決難題的狀態(tài)。當一個人進入高度創(chuàng)造的時刻,他/她的大腦一定是處于放松狀態(tài),并且不停的產生新的思路和點子。對于成年人,創(chuàng)造力可以完成平時工作難以完成的任務,而對于孩子,創(chuàng)造力讓他/她能解決更難的題目,擁有更活躍的想象力。擁有了創(chuàng)造力,可以更好的利用已有的知識,創(chuàng)造更多的思路和解決方案。競思**訓練,讓人們可以擁有更強的創(chuàng)造力。
創(chuàng)造力與大腦
創(chuàng)造力能使人更有效的利用大腦的各個部分,更好的協(xié)調大腦的各部分關系。尤其是額葉(Frontal Lobe),顳葉(Temporal Lobe ),邊緣系統(tǒng)(Limbic system)相互交互產生了創(chuàng)造力。額葉負責產生想法,顳葉負責改造和評估想法。高度的多巴胺(Dopamine)讓人的思維更活躍,更能專注的產生創(chuàng)造性思維,減少不必要的對思維抑制。而訓練大腦分泌更多的多巴胺,是競思的專業(yè)領域。
科學家,具有高超創(chuàng)造力的人們人,他們的大腦能夠更好的分泌和吸收腦遞質 (Neurotransmitters),尤其在他們的額葉區(qū)域。 額葉是腦皮質(Cortex)**重要的部分 ,也是和創(chuàng)造力**相關的部位。所以競思的訓練,也是針對關鍵大腦區(qū)域的訓練。創(chuàng)造力往往還和人的音樂能力相關,很多人在創(chuàng)作力提升時,都感覺到了音樂才能的增加。美國大學教授John Gruzelier就是**腦電生物反饋來提高音樂系學生的音樂才能,并且發(fā)表了一系列的論文。
競思提高創(chuàng)造力
1990年美國William Penniston教授開始使用腦電生物反饋,提高孩子們的創(chuàng)造力,這種訓練方法被叫做Alpha-Theta訓練。醫(yī)學界在測試學員大腦后也發(fā)現(xiàn),平均20個半小時后,大腦的創(chuàng)造力區(qū)域和音樂區(qū)域更加活躍了。尤其是很多人聽過心理訓練和治療,都無法提高自身的時候,生物反饋訓練的效果卻格外突出。隨著其他教授和醫(yī)生紛紛采用Alpha-Theta 訓練,更多的孩子和成人音樂能力,創(chuàng)造能力得到提高,用腦電生物反饋提高能力越來越流行。Alpha-Theta訓練和注意力生物反饋訓練并不相同。訓練師在創(chuàng)造力和音樂能力的領域,也需要一定基礎。這樣,訓練師可以**暗示和引導,更好的幫助孩子進入富有創(chuàng)造力的狀態(tài)。競思就是**Alpha-Theta訓練,訓練大腦負責創(chuàng)造力的額葉區(qū)域,讓人們更有 創(chuàng)造力
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3歲的寶寶適合玩什么親子游戲呢?親親寶貝小編推薦一款適合3歲寶寶玩的親子游戲——摸摸小口袋,這款親子游戲有利于增強寶寶的認知能力。
游戲名稱:摸摸小口袋
適用年齡段:3歲
材料準備:三個袋子、瓶子、碗
游戲功能:
增強寶寶的認知能力
增強寶寶的快樂情緒
促進親子間的感情
游戲步驟:
首先,媽媽講準備好的盒子、瓶子準備好。
讓寶寶先熟悉一下東西。
接著,媽媽把東西放在盒里,調換一下順序,讓寶寶猜哪個袋子里有東西。
寶寶一個一個猜,會很開心啊。
小提示:
家長放東西的時候,不要放一些尖銳的東西,以免傷到寶寶。
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