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競思原理
注意力不集中的原理
每個人都有喜歡和不喜歡做的事,感興趣和不感興趣的對象。當(dāng)大腦覺得學(xué)習(xí)工作對象有趣時,分泌多巴胺讓自身興奮。當(dāng)大腦覺得學(xué)習(xí)工作對象枯燥乏味的時候,會減少分泌興奮劑多巴
胺。當(dāng)多巴胺減少的時候,人就會感到無聊,困倦。這時,為了不進入睡眠狀態(tài),大腦免不了去想一些其他感興趣的主題,也就同時產(chǎn)生了走神,分神,注意力不集中。長期如此,就會產(chǎn)生注意力
缺乏,甚至多動癥。對成年人和學(xué)生都會有這類問題。這就是為什么學(xué)生會偏科,在不感興趣的科目面前,昏昏欲睡。同樣,工作人士在日常工作中,面臨一些枯燥的任務(wù)時,就難免會覺得無聊,
注意力難以集中。這兩類人,也面臨一個惡性循環(huán):生活中刺激的事情越多,則越會對學(xué)習(xí)和工作不感興趣,大腦越難分泌多巴胺。有些人就采取吃零食,聽音樂等方法,來提高腦興奮,從而減少
注意力不集中。當(dāng)然,零食音樂會讓大腦興奮,但在工作學(xué)習(xí)上的注意力,卻還是被分散了,同時大腦也就越來越依賴外界刺激。
注意力集中就像平穩(wěn)駕駛:當(dāng)興奮不足的時候,大腦感到困頓并且走神。當(dāng)興奮過度的時候,大腦就會產(chǎn)生焦慮和無序。大腦的興奮劑多巴胺,必須分泌的不多也不少。那么,究竟大腦能否達到這
一興奮平衡呢?如何安全健康的讓大腦再度活躍?在正確的時間和地點,如課堂辦公室和家中,低刺激的環(huán)境下,分泌多巴胺呢?競思教育,作為中國首家用生物技術(shù)進行注意力訓(xùn)練的專業(yè)機構(gòu),
提供了一個**有效的解決方案,無任何副作用,在競思注意力培訓(xùn)師的專業(yè)指導(dǎo)下,使用競思領(lǐng)航星,顯著提高注意力和學(xué)習(xí)工作效率。
競思訓(xùn)練的學(xué)習(xí)原理
競思注意力訓(xùn)練利用大腦思考所發(fā)出的電波,分析大腦的注意力程度。當(dāng)大腦高效使用時,競思訓(xùn)練獎勵大腦,獎勵分?jǐn)?shù);大腦低效使用時,訓(xùn)練儀提醒培訓(xùn)者,扣除分?jǐn)?shù)。高效用腦被不 斷獎勵,而低效用腦被提醒和及時糾正。**與訓(xùn)練程序互動,正確高效的使用大腦時,學(xué)員大腦不斷被獎勵,從而學(xué)習(xí)和鞏固正確的注意力方法,根本提高注意力能力。
競思訓(xùn)練的生物科學(xué)原理(腦電生物反饋原理)
注意力分散的人群,他們的腦神經(jīng)往往不能在較枯燥的環(huán)境下恰當(dāng)?shù)胤置诤臀斩喟桶贰1热纾壕W(wǎng)絡(luò)游戲上癮的人群往往依靠網(wǎng)絡(luò)游戲帶來的高度刺激獲得注意力集中。一旦他們的刺激環(huán)
境降低,如較枯燥的學(xué)習(xí)課程和工作,則易犯困,大腦無法在低刺激環(huán)境分泌多巴胺,而導(dǎo)致無法集中注意力學(xué)習(xí)。長期暴露在高刺激的網(wǎng)絡(luò)游戲上,則越來越難以在日常生活簡單任務(wù)上集中注意
力。
多巴胺分泌過少則無法集中注意力,大腦產(chǎn)生過多α和θ波。
多巴胺分泌過多,則過度焦慮,大腦釋放高β波。
競思領(lǐng)航星**腦神經(jīng)產(chǎn)生的電波找出每個人集中注意力時的波段SMR和低β波,**實時訓(xùn)練,提高注意力區(qū)間有效波長。腦神經(jīng)細(xì)胞逐漸習(xí)慣在枯燥的環(huán)境下產(chǎn)生適量的多巴胺。與此同時**
訓(xùn)練抑制注意力不集中和過度焦慮,**后大腦養(yǎng)成高效用腦習(xí)慣,達到顯著提高注意力和學(xué)習(xí)工作效率的效果
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如何提高記憶力
記憶力是識記、保持、再認(rèn)識和重現(xiàn)客觀事物所反映的內(nèi)容和經(jīng)驗的能力。對記憶**基本的、也是被廣泛接受的分類,是根據(jù)記憶持續(xù)的時間將其分為三種不同的類型:感覺記憶, 短時記憶和長時記憶。感覺記憶是記憶系統(tǒng)的開始階段,它是一種原始的感覺形式,是記憶系統(tǒng)在對外界信息進行進一步加工之前的暫時登記;在短期記憶時期,聲音回路儲存聲音信息,這可以**內(nèi)在不斷重復(fù)長時間存在,中央執(zhí)行系統(tǒng)管理這兩個系統(tǒng)并且將信息與長期記憶的內(nèi)容建立聯(lián)系;長時記憶的內(nèi)容不但是按主題,而且按時間被組織管理,但是這些信息必須作一定清理。重要的或者**“關(guān)聯(lián)”作用被聯(lián)想在一起的信息會被輸送到中長期記憶。不重要的信息會被刪除。
記憶力不足的表現(xiàn)
對于他人交代的事情能夠在短時期內(nèi)遺忘;老師上課教的內(nèi)容即使聽得很認(rèn)真,但是也無法呈現(xiàn)長時記憶;常常不記得自己做過的事情、說過的話;忘記做作業(yè);精神不振,免疫功能低;認(rèn)知反應(yīng)慢,例如一句話要反復(fù)重復(fù)才能記住、談話時需要一定的時間才能響應(yīng)對方說的話
人的記憶過程,就是大腦皮層神經(jīng)細(xì)胞積極活動,進行記錄和保存的過程。但人一旦疲勞,尤其是大腦疲勞時,其大腦皮層上腦細(xì)胞的活動就會受到抑制,甚至處于半休眠或休眠的狀態(tài)。這時,外界進入大腦的任何信息都不可能得到有效的接收和反應(yīng)。國際神經(jīng)科學(xué)頂級刊物《神經(jīng)元》(Neuron)曾發(fā)表文章表示,腦前扣帶皮層及其神經(jīng)元NR2B受體在恐懼記憶形成過程中起至關(guān)重要的作用。腦功能的實現(xiàn)是建立在神經(jīng)元與神經(jīng)元之間的“突觸”連接和信息傳遞的基礎(chǔ)之上的。神經(jīng)元和神經(jīng)元之間的信息傳遞能力并非一成不變,而是具有巨大的可塑性。神經(jīng)元活動增加(例如,在學(xué)習(xí)過程中),神經(jīng)元和神經(jīng)元之間的信息傳遞能力相應(yīng)地增強。只有專心致志,聚精會神,信息和對象才會在大腦皮層中烙上深深的印跡;反之,注意力不集中,無意注意過多,會使人記憶力下降。
在競思
競思根據(jù)學(xué)員的具體情況,重點訓(xùn)練學(xué)員提升腦電波頻率為12~15赫茲的注意力波,競思注意力訓(xùn)練能夠反復(fù)**有趣的訓(xùn)練,強化學(xué)員專注和學(xué)習(xí)能力。培養(yǎng)學(xué)生在較枯燥的環(huán)境下,也能 集中注意力的能力。因為只有注意力集中,才會有好的記憶力。競思**提升注意力波的強度,使學(xué)員能夠集中注意力,讓短時記憶強化為長時記憶,增強自己的記憶能力
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