學(xué)員案例

  學(xué)員信息：

姓名：楚楚      性別：女       年級(jí)：一年級(jí)

學(xué)員情況：對(duì)于感興趣的事情，注意力特別集中，但上課時(shí)小動(dòng)作非常多，經(jīng)常發(fā)呆走神，不聽老師的指令。在學(xué)校膽怯，但在家經(jīng)常發(fā)脾氣，情緒控制能力差，作業(yè)拖拉，效率很低。

訓(xùn)練變化過程（老師陳述）：

楚楚剛來到中心訓(xùn)練，配合度比較高，坐姿很端正，小動(dòng)作也不多，但分心波動(dòng)比較大，緊張值偏高，注意力深度很好。這是因?yàn)橐话愫⒆釉谙鄬?duì)不熟悉的環(huán)境下，想給老師留下好的印象，表現(xiàn)會(huì)比較好。但訓(xùn)練了幾次之后，楚楚的手上和腳上的小動(dòng)作開始增加，說話也逐漸增多，訓(xùn)練配合度減弱，不能遵守時(shí)間，輔助訓(xùn)練時(shí)間結(jié)束后，不能及時(shí)投入到下一個(gè)模型訓(xùn)練中，一直在拖時(shí)間，跟她說也會(huì)裝作聽不見，不抬頭，說多了就會(huì)生氣，消極抵抗，不繼續(xù)訓(xùn)練，只能積極的引導(dǎo)給予鼓勵(lì)才能堅(jiān)持做完。

家長(zhǎng)和我們反饋，孩子主要是上課分心，小動(dòng)作多，跟不上老師的思路。**跟爸爸分析孩子行為表現(xiàn)背后的心理因素，結(jié)合沙盤輔導(dǎo)內(nèi)容進(jìn)行討論，根據(jù)孩子實(shí)際情況，給孩子制定詳細(xì)的家庭規(guī)則方案，然后跟進(jìn)家長(zhǎng)的執(zhí)行情況。**中心訓(xùn)練和家庭輔助，孩子慢慢的開始改變，孩子上課看課外書或做其他事情的情況越來越少，也很少跟同學(xué)講話，老師反饋楚楚的學(xué)習(xí)成績(jī)也有所進(jìn)步。后期訓(xùn)練家長(zhǎng)希望能夠讓孩子情緒控制方面有所進(jìn)步，就開始和家長(zhǎng)分析，除了平時(shí)的腦電訓(xùn)練，又給孩子制定了家庭配合的方法。**后期一段時(shí)間的訓(xùn)練，孩子情緒控制能力越來越強(qiáng)，雖然訓(xùn)練的時(shí)候，還是會(huì)有講話和小動(dòng)作出現(xiàn)，但稍微提醒一下就能很快調(diào)整好，學(xué)校表現(xiàn)越來越好，情緒控制能力基本穩(wěn)定，期末考試中，語(yǔ)文數(shù)學(xué)和英語(yǔ)三門都是優(yōu)秀，孩子在學(xué)校表現(xiàn)的更自信，和小朋友也能很好的相處。

家長(zhǎng)對(duì)競(jìng)思訓(xùn)練越來越認(rèn)可，看到了孩子的改變，并希望孩子繼續(xù)在競(jìng)思進(jìn)行二期訓(xùn)練，讓孩子整體上能夠得到更好的改善。

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選擇競(jìng)思的十二大理由

1．全面適用

競(jìng)思注意力訓(xùn)練方案是為所有遭遇注意力不足，多動(dòng)分心，學(xué)習(xí)困難、 從而影響生活學(xué)習(xí)質(zhì)量的人而設(shè)計(jì)。在成功的實(shí)例中，學(xué)者，舉凡頂尖的飛行員、運(yùn)動(dòng)員、明星等，他們都因?yàn)閰⑴c競(jìng)思注意力訓(xùn)練方案而改變了自己與家人的生活品質(zhì)。只要滿三歲以上，競(jìng)思注 意力訓(xùn)練方案都可以幫助，也就是說競(jìng)思注意力訓(xùn)練方案從三歲的孩童到成年人，各種職業(yè)的人都適用。

2．徹底解決注意力缺乏、 不集中多動(dòng)等困擾

從造成注意力不集中，多動(dòng)分心的問題根源——大腦神經(jīng)調(diào)節(jié)功能失調(diào)著手，以經(jīng)過研究實(shí)證的腦電生物反饋技術(shù)來改善大腦神經(jīng)調(diào)節(jié)功能，從源頭治本，改善集中注意力能力，提供真正的解決方 法。當(dāng)孩子感覺難以克服困難的時(shí)候，其實(shí)是他在與注意力**抗?fàn)幍臅r(shí)候。責(zé)怪孩子，期望孩子自然好轉(zhuǎn)是不可以的。必須讓孩子的大腦接受直接的鍛煉，才能徹底提高孩子的注意力能力！

3．根植科學(xué)，醫(yī)學(xué)適用

競(jìng)思注意力訓(xùn)練方案是建立在科學(xué)研究的基礎(chǔ)上，經(jīng)過多年醫(yī)學(xué)理論基礎(chǔ)及許多科學(xué)研究的結(jié)果。從測(cè)評(píng)方法、測(cè)評(píng)設(shè)備 、評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)和訓(xùn)練方案的設(shè)計(jì)，都經(jīng)得起科學(xué)驗(yàn)證。 而且競(jìng)思注意力訓(xùn)練方案是完全不使用任何藥物的“健康綠色療法”，因此，不需考慮藥物過敏以及長(zhǎng)期服用藥物產(chǎn)生副作用的問題，身體沒 有負(fù)擔(dān)，安全安心。

4．精確鍛煉大腦

競(jìng)思注意力訓(xùn)練方案主要以腦電生物反饋方式精確鍛煉腦神經(jīng)，**持續(xù)的、有趣的反饋訓(xùn)練，就能達(dá)到解決注 意力缺陷，多動(dòng)分心的問題。只要每個(gè)星期給孩子花3,4個(gè)小時(shí)即可，簡(jiǎn)單易行。 只有針對(duì)大腦的精確鍛煉，才能給孩子帶來**切實(shí)的大腦思維素質(zhì)的提高。

5. 經(jīng)過長(zhǎng)期實(shí)證，為學(xué)員量身訂做

目前全球已有超過上百萬(wàn)的孩子參與腦電反饋?zhàn)⒁饬τ?xùn)練方案，數(shù)據(jù)也顯示成功改善實(shí)例高達(dá) 93.8 %，對(duì)提高注意力，改善學(xué)習(xí)和生活品質(zhì)來說 ，這是一套已經(jīng)相當(dāng)成熟及有效的方法。因?yàn)槊總€(gè)人的狀況不同，我們?cè)跒閷W(xué)員進(jìn)行整合評(píng)估及考慮個(gè)別的情況后，為學(xué)員建立的是一個(gè)完全針對(duì)個(gè)人需求且量身訂做的解決方案，也會(huì)根據(jù)個(gè)人的 進(jìn)步狀況隨時(shí)調(diào)整，確實(shí)掌握每個(gè)訓(xùn)練方案都能有效順利地完成。

6. 學(xué)習(xí)更專注，功課任務(wù)更有效率

一個(gè)頑皮的孩子是可愛的，而一個(gè)專注的孩子是可 貴的。孩子玩的時(shí)候開心，而做功課的時(shí)候要更專心。競(jìng)思訓(xùn)練不是讓孩子不喜歡玩耍，而是讓他們得到注意力集中的能力。有了集中注意力的能力，便能隨時(shí)隨地集中注意力，進(jìn)入高效狀態(tài)。參 加過競(jìng)思的孩子做事更高效，學(xué)的就更多，同樣的時(shí)間學(xué)習(xí)，將別的孩子越超越遠(yuǎn)！

7. 提高學(xué)習(xí)成績(jī)，提高智商

注意力不足再高的智商也發(fā) 揮不出來。注意力的提高是緊密和學(xué)習(xí)能力結(jié)合在一起的。注意力是學(xué)習(xí)能力的關(guān)鍵?？茖W(xué)家對(duì)世界上**聰明的人群調(diào)查發(fā)現(xiàn)，注意力和智力密切相關(guān)。有了更好的注意力，才有更強(qiáng)的理解能力， 更牢固的記憶力，更佳的學(xué)習(xí)成績(jī)。孩子的進(jìn)步，必然隨著他/她的注意力的提高，穩(wěn)步提高！

8. 注意力的四大品質(zhì)提高

經(jīng)過競(jìng)思的鍛煉，孩子注意 力四大品質(zhì)將得到巨大飛躍：注意力的廣度，穩(wěn)定性，分配能力，和轉(zhuǎn)移能力。注意的廣度也就是注意的范圍，它是指人們對(duì)于所注意的事物在一瞬間內(nèi)清除地覺察或認(rèn)識(shí)的對(duì)象的數(shù)量。穩(wěn)定性指 一個(gè)人在一定時(shí)間內(nèi)，比較穩(wěn)定地把注意集中于某一特定的對(duì)象與活動(dòng)的能力。分配能力是指一個(gè)人在進(jìn)行多種活動(dòng)時(shí)能夠把注意力平均分配于活動(dòng)當(dāng)中。轉(zhuǎn)移能力是指一個(gè)人能夠主動(dòng)地、有目的 地及時(shí)將注意從一個(gè)對(duì)象或者活動(dòng)調(diào)整到另一個(gè)對(duì)象或者活動(dòng)。參加競(jìng)思注意力訓(xùn)練，學(xué)員的注意力四大品質(zhì)將得到本質(zhì)的提高！

9. 開發(fā)潛能，改變?nèi)松?

競(jìng)思教育激勵(lì)每位學(xué)子力行訓(xùn)練方案達(dá)到提高注意力的目標(biāo)，努力為自己的人生負(fù)責(zé)。用自己的努力戰(zhàn)勝反饋訓(xùn)練，提高注意力。也藉由注意力的改善，開發(fā)潛能，建立信心及自 我價(jià)值的體驗(yàn)，開啟嶄新、充滿機(jī)會(huì)的新世界，永遠(yuǎn)徹底改變學(xué)員的人生。讓每個(gè)孩子都發(fā)揮出自己的長(zhǎng)處，讓他們的生活品質(zhì)得到飛躍，這是競(jìng)思的目標(biāo)和使命！

10. 鍛煉孩子的情商和自理自立的能力

孩子在社會(huì)上面對(duì)的競(jìng)爭(zhēng)不僅僅是學(xué)習(xí)，更強(qiáng)大的競(jìng)爭(zhēng)來自孩子步入社會(huì)后。在社會(huì)中，他/她需要各個(gè)方面的社會(huì)技能。尤其是與人打交道的能 力。根據(jù)社會(huì)科學(xué)家的觀察，對(duì)注意力的鍛煉，孩子的自信心提升是直接的。孩子與他人的交流更有耐心，對(duì)別人的話語(yǔ)更多理解，情商、社會(huì)能力和人際關(guān)系快速提升。競(jìng)思注意力訓(xùn)練留給孩子 的，是強(qiáng)大的自理自立能力，讓家長(zhǎng)為成長(zhǎng)起來的孩子感到由衷放心。

11. 有益全家的鍛煉

競(jìng)思注意力訓(xùn)練除了改變那些有注意力缺陷，多動(dòng)癥的學(xué) 子本身之外，對(duì)學(xué)子的家人——父母、小孩、兄弟姐妹和朋友也帶來很多幫助。經(jīng)過競(jìng)思注意力訓(xùn)練的學(xué)子，在許多方面有很大的轉(zhuǎn)變，他們不僅對(duì)學(xué)習(xí)充滿樂趣，對(duì)挑戰(zhàn)做正面思考；也開始對(duì)生 命更樂觀、積極，也更有信心。因?yàn)樾膽B(tài)的扭轉(zhuǎn)，他們變得更好相處，生活中的諸多事情都將走向平和且順利，相對(duì)家人親友也因?yàn)檫@些改變而重拾歡聲笑語(yǔ)。

12. 愛心訓(xùn)練，持續(xù)的支持

從加入競(jìng)思注意力訓(xùn)練方案開始，您就是競(jìng)思大家庭的一份子。在這里，您擁有一個(gè)充滿愛心的強(qiáng)力支持隊(duì)伍，有專家的協(xié)助，有過來人的鼓舞，還可以結(jié)交 許多新朋友，您的家人也會(huì)在此找到希望和力量。即使畢業(yè)后，競(jìng)思也會(huì)隨時(shí)在您身旁！更期盼您常常與這個(gè)大家庭聯(lián)系，用您的經(jīng)驗(yàn)與分享，讓這個(gè)大家庭更強(qiáng)大，幫助更多其它有需要幫助的人

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孩子不愛學(xué)習(xí)怎么辦

美國(guó)國(guó)家衛(wèi)生研究院（NIH）定義：學(xué)習(xí)困難是歸因于神經(jīng)系統(tǒng)造成的，特征是辨認(rèn)字的正確性及流暢度有困難，以及無(wú)法拼寫，語(yǔ)言的拼音組成有困難、厭學(xué)等。很多孩子表現(xiàn)出不喜歡上學(xué)，或者抗拒學(xué)習(xí)任務(wù)的現(xiàn)象，往往不是因?yàn)楹⒆有睦砩蠈?duì)學(xué)習(xí)的抗拒，更多是因?yàn)楹⒆哟竽X對(duì)學(xué)習(xí)信息的低效處理。由于大腦是學(xué)習(xí)過程中重要的訊息處理中心，能將我們的能力“自動(dòng)化”。有了自動(dòng)化功能，日常生活中的許多事物和技能，在我們學(xué)會(huì)后是我們不假思索就可以直接做出來的。一旦大腦無(wú)法有效自動(dòng)化運(yùn)作，每做一件事都要重新學(xué)習(xí)，那就很可能讓閱讀書寫、動(dòng)作協(xié)調(diào)、人際關(guān)系等。 

不愛學(xué)習(xí)的表現(xiàn)

學(xué)習(xí)困難之所以困擾，是因?yàn)橛行┌Y狀并不明顯，而學(xué)生自己也往往只是覺得困擾，但又不知該如何準(zhǔn)確描述自己的困境，因此更容易被別人誤解。常見的學(xué)習(xí)困擾分為：自信心、專注力、閱讀書寫、動(dòng)作協(xié)調(diào)、人際關(guān)系五大類，有些困擾看似輕微，也常被貼上“不專心”、“調(diào)皮搗蛋”、“笨拙”、“難相處”的標(biāo)簽；一旦小困擾日積月累后，大問題就會(huì)浮現(xiàn)了

學(xué)習(xí)習(xí)慣

學(xué)習(xí)習(xí)慣是在學(xué)習(xí)過程中經(jīng)過反復(fù)練習(xí)形成并發(fā)展，成為一種個(gè)體需要的自動(dòng)化學(xué)習(xí)行為方式。良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，有利于激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性；有利于形成學(xué)習(xí)策略，提高學(xué)習(xí)效率；有利于培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)能力；有利于培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和創(chuàng)造能力，使學(xué)生終身受益。只有養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，學(xué)習(xí)才會(huì)變得　，學(xué)習(xí)的效率才會(huì)不斷提高。 

學(xué)習(xí)技巧

學(xué)習(xí)技巧是一中應(yīng)用在學(xué)習(xí)上的方法和途經(jīng)。學(xué)習(xí)技巧通?？梢宰寣W(xué)生在學(xué)校取得優(yōu)越的成績(jī)，并受益終身。學(xué)習(xí)技巧大致分為兩類：應(yīng)試策略和學(xué)習(xí)時(shí)間的管理。應(yīng)試策略通常分為以下幾部份：預(yù)覽；學(xué)生大概了解將要考試的內(nèi)容及要點(diǎn)問題；學(xué)生發(fā)掘溫習(xí)中所發(fā)現(xiàn)的問題并制定問題閱讀；在溫習(xí)資料中找出問題的答案總結(jié)；總結(jié)所有溫習(xí)的要點(diǎn)測(cè)試；學(xué)生測(cè)試在"問題"部分制定的問題。學(xué)習(xí)時(shí)間管理主要指學(xué)生能夠?qū)W會(huì)控制時(shí)間包括做作業(yè)、做試卷等的時(shí)間，自我調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)時(shí)間，例如如何調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)狀態(tài)、自我放松等 

孩子不愛學(xué)習(xí)與大腦

腦內(nèi)長(zhǎng)生的腎上腺素、多巴胺遞質(zhì)、血清素（5-羥色胺）等，他們都與學(xué)習(xí)息息相關(guān)。腦內(nèi)的神經(jīng)傳遞就好比電話電話線路，如果電話線壞了，那么就無(wú)法正常通話，這時(shí)候，電話公司就會(huì)派人進(jìn)行維修，是連接正常。同樣的，如果大腦內(nèi)神經(jīng)傳遞斷開，大腦無(wú)法正常進(jìn)行神經(jīng)傳遞信息，這時(shí)，就需要大腦自身的能力去重新建立一個(gè)新的神經(jīng)連接促使人學(xué)習(xí)、閱讀。 

在競(jìng)思

競(jìng)思會(huì)根據(jù)學(xué)員的具體測(cè)評(píng)情況，量身定制一套訓(xùn)練方案，利用儀器訓(xùn)練大腦，喚起大腦的自身功能，幫助改變和重新建立新的神經(jīng)連接，這些新的神經(jīng)連接能夠促使大腦在面對(duì)學(xué)習(xí)時(shí)能夠分泌出的腎上腺素、多巴胺遞質(zhì)、血清素（5-羥色胺）等，對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣

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孩子的好習(xí)慣如何培養(yǎng)？這些做法你可以復(fù)制！

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為什么孩子的成績(jī)總是上不去？您有沒有想過，或許是孩子習(xí)慣的問題。

如果孩子沒有尊重老師的習(xí)慣，很可能課堂效率不高；如果孩子沒有提問的習(xí)慣，很可能只能夠滿足被動(dòng)的知識(shí)積累；如果孩子沒有總結(jié)思考的習(xí)慣，很可能撿起這個(gè)知識(shí)點(diǎn)，丟了那個(gè)知識(shí)點(diǎn)……

對(duì)于家長(zhǎng)來講，一定要先給孩子抓好習(xí)慣，再談成績(jī)。

1生活習(xí)慣

>>>>培養(yǎng)孩子認(rèn)真觀察，積極思考的習(xí)慣

對(duì)客觀事物的觀察，是獲取知識(shí)**基本的途徑，也是認(rèn)識(shí)客觀事物的基本環(huán)節(jié)，因此，觀察被稱為學(xué)習(xí)的“門戶”和打開智慧的“天窗”。每一位同學(xué)都應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)觀察，逐步養(yǎng)成觀察意識(shí)，學(xué)會(huì)恰當(dāng)?shù)挠^察方法，養(yǎng)成良好的觀察習(xí)慣，培養(yǎng)敏銳的觀察能力。

“觀察”這兩個(gè)字有兩層意思，“觀”是看的意思，“察”是想的意思，看了不想，不是真正的觀察，對(duì)認(rèn)識(shí)客觀事物毫無(wú)意義。要做到觀察和思考有機(jī)結(jié)合，要善于提出問題，要積極思考在學(xué)習(xí)過程中碰到的問題，積極思考教師和同學(xué)提出的問題，**大腦進(jìn)行信息加工，總結(jié)得出事物的一般規(guī)律和特征。

我們觀察事物，提出問題，思考問題，回答問題，一般要求達(dá)到：有根據(jù)、有條理、符合邏輯。

孔子說：“學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆?！必杓疵糟匆苫?。孟子說：“盡信書不如無(wú)書。”孟子所言之書，是專指《尚書》，今天可以理解為：對(duì)書本知識(shí)不可以全信，而應(yīng)該批判地吸收。清代學(xué)者王夫之說：“致知之途有二，曰學(xué)，曰思?！边@都是在強(qiáng)調(diào)養(yǎng)成認(rèn)真思考習(xí)慣的重要性。

>>>>培養(yǎng)孩子獨(dú)立作業(yè)的習(xí)慣

做作業(yè)的目的是鞏固所學(xué)的知識(shí)，是培養(yǎng)獨(dú)立思考能力，不是為了交教師的差，或是應(yīng)付家長(zhǎng)。有的孩子做作業(yè)的目的不明確，態(tài)度不端正，采取“拖、抄、代.……等等”，會(huì)做的馬馬虎虎，不會(huì)做的就不動(dòng)筆；有的孩子好高騖遠(yuǎn)，簡(jiǎn)單的是會(huì)而不對(duì)，復(fù)雜的對(duì)而不全，這些不良習(xí)慣嚴(yán)重的影響了學(xué)習(xí)效果。所以我們要重視做作業(yè)，在做習(xí)題時(shí)要認(rèn)真思考，總結(jié)概念、原理的運(yùn)用方法、解題的思路、并且盡量多記憶一些有用的中間結(jié)論。

2學(xué)習(xí)習(xí)慣

現(xiàn)在很多家長(zhǎng)都有陪孩子做作業(yè)的習(xí)慣，但如何陪是個(gè)問題。

我的經(jīng)驗(yàn)是陪孩子寫作業(yè)，要以抓習(xí)慣為主。我們要時(shí)刻記住，陪不是目的，今天陪是為了將來可以不用陪。所以，習(xí)慣很重要，特別是對(duì)于小學(xué)階段的孩子。

>>>>培養(yǎng)孩子自學(xué)預(yù)習(xí)的習(xí)慣

自學(xué)是獲取知識(shí)的重要途徑。就學(xué)習(xí)過程而言，教師只是引路人，學(xué)生是學(xué)習(xí)的真正主體，學(xué)習(xí)中的大量問題，主要靠自己去解決。閱讀是自學(xué)的一種主要形式，**閱讀教科書，可以獨(dú)立領(lǐng)會(huì)知識(shí)，把握概念本質(zhì)內(nèi)涵，分析知識(shí)前后聯(lián)系，反復(fù)推敲，理解教材，深化知識(shí)，形成能力。

提前預(yù)習(xí)，是培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)的精神和自學(xué)能力、提高聽課效率的重要途徑。提前預(yù)習(xí)教材，自主查找資料，研究新知識(shí)的要點(diǎn)、重點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)疑難問題，從而可以在課堂內(nèi)重點(diǎn)解決，掌握聽課的主動(dòng)權(quán)，使聽課具有針對(duì)性。

>>>>培養(yǎng)孩子專心上課的習(xí)慣

教與學(xué)應(yīng)該同步，應(yīng)該和諧，因此學(xué)生在課堂上要集中精神，專心聽教師講課，認(rèn)真聽同學(xué)發(fā)言，抓住重點(diǎn)、難點(diǎn)、疑點(diǎn)，邊認(rèn)真聽邊積極思考。哪怕是你已經(jīng)超前學(xué)過了，也還是要認(rèn)真聽，要把教師的思路、其他同學(xué)的思路與自己的思路進(jìn)行對(duì)比分析，找出解決問題的**佳途徑。并在這過程中，盡量多理解記憶一些東西。

>>>>培養(yǎng)孩子善于提問的習(xí)慣

我們要積極鼓勵(lì)孩子質(zhì)疑問題，帶著知識(shí)疑點(diǎn)問老師，問同學(xué)，問家長(zhǎng)。學(xué)問、學(xué)問，學(xué)習(xí)就要開口問，不懂裝懂**終害自己，提問是主動(dòng)學(xué)習(xí)的表現(xiàn)，能提出問題的孩子是學(xué)習(xí)能力**強(qiáng)的學(xué)生，是具有創(chuàng)新精神的學(xué)生。

>>>>培養(yǎng)孩子切磋琢磨的習(xí)慣

《學(xué)記》上講“獨(dú)學(xué)而無(wú)友，則孤陋而寡聞”，同學(xué)之間的學(xué)習(xí)交流和思想交流是十分重要的，遇到問題要互幫互學(xué)，展開討論。每一個(gè)人都必須努力吸取別人的優(yōu)點(diǎn)，彌補(bǔ)自己的不足，象蜜蜂似的，不斷吸取群芳精華，經(jīng)過反復(fù)加工，釀造知識(shí)精華。

>>>>培養(yǎng)孩子仔細(xì)審題的習(xí)慣

審題能力是孩子多種能力的綜合表現(xiàn)。要求孩子仔細(xì)閱讀材料內(nèi)容，學(xué)會(huì)抓字眼，抓關(guān)鍵詞，正確理解內(nèi)容，對(duì)提示語(yǔ)、公式、法則、定律、圖示等關(guān)鍵內(nèi)容，更要認(rèn)真推敲，反復(fù)琢磨，準(zhǔn)確把握每個(gè)知識(shí)點(diǎn)上的內(nèi)涵與外延。同時(shí)還要培養(yǎng)自己能從作業(yè)，考試中發(fā)現(xiàn)自己的錯(cuò)誤，及時(shí)糾正的能力。

>>>>培養(yǎng)孩子練后反思的習(xí)慣

一般說來，習(xí)題做完之后，要從五個(gè)層次反思：

**，怎樣做出來的？想解題采用的方法；

第二，為什么這樣做？想解題依據(jù)的原理；

第三，為什么想到這種方法？想解題的思路；

第四，有無(wú)其它方法？哪種方法更好？想多種途徑，培養(yǎng)求異思維；

第五，能否變通一下而變成另一習(xí)題？想一題多變，促使思維發(fā)散。

當(dāng)然，如果發(fā)生錯(cuò)解，更應(yīng)進(jìn)行反思：錯(cuò)解根源是什么？解答同類試題應(yīng)注意哪些事項(xiàng)？如何克服常犯錯(cuò)誤？“吃一塹，長(zhǎng)一智”，不斷完善自己。

>>>>培養(yǎng)孩子復(fù)習(xí)歸納的習(xí)慣

復(fù)習(xí)就是消化知識(shí)，加深理解和記憶，達(dá)到舉一反三。復(fù)習(xí)也就是**對(duì)知識(shí)，對(duì)解決問題的思路進(jìn)行提煉，進(jìn)行歸納整理，使零碎的知識(shí)，分散的記憶得到一個(gè)串聯(lián)，從而使孩子的知識(shí)系統(tǒng)化、條理化、重點(diǎn)化，避免前后知識(shí)的脫離與割裂。

復(fù)習(xí)是有規(guī)律的，復(fù)習(xí)必須及時(shí)，否則超過了人的記憶極限點(diǎn)再去復(fù)習(xí)，將要多花幾倍的時(shí)間，而且效果不好。因此必須有計(jì)劃的不間斷地復(fù)習(xí)。

每天盡量把當(dāng)天的東西都復(fù)習(xí)一遍，每周再做總結(jié)，一章學(xué)完后再總的復(fù)習(xí)一下。對(duì)記憶性知識(shí)的復(fù)習(xí)，每一遍的用時(shí)不需多，但是反復(fù)的遍數(shù)要多，以加深印象。每章每節(jié)的知識(shí)是分散的、孤立的，要想形成知識(shí)體系，課后必須有小結(jié)歸納。

對(duì)所學(xué)知識(shí)進(jìn)行概括，抓住應(yīng)掌握的重點(diǎn)和關(guān)鍵。對(duì)比理解易混淆的概念。每學(xué)習(xí)一個(gè)專題，要把分散在各章中的知識(shí)點(diǎn)連成線、輔以面、結(jié)成網(wǎng)，使學(xué)到的知識(shí)系統(tǒng)化、規(guī)律化、結(jié)構(gòu)化，這樣運(yùn)用起來才能聯(lián)想暢通，思維活躍。

>>>>培養(yǎng)孩子整理錯(cuò)題集的習(xí)慣

平時(shí)要把有什么疑問或是弄錯(cuò)的地方隨手拿張紙記下，經(jīng)常看看，看會(huì)了、記住了才扔掉。有價(jià)值的就用專門的本子記下，并找些可以接受的類型題、同等程度的相關(guān)知識(shí)點(diǎn)研究一下它們的異同，解題的技巧和辦法。

3道德品質(zhì)

>>>>培養(yǎng)孩子尊重與欣賞老師的習(xí)慣

其師，信其道。學(xué)生更要尊重老師，適應(yīng)老師，并學(xué)會(huì)欣賞自己的老師。從現(xiàn)在適應(yīng)老師，長(zhǎng)大了適應(yīng)社會(huì)。不會(huì)稍不如意就埋怨環(huán)境。

>>>>培養(yǎng)孩子客觀評(píng)價(jià)的習(xí)慣

孩子應(yīng)養(yǎng)成正確對(duì)待自己和他人，正確對(duì)待成功與挫折，正確對(duì)待考試分?jǐn)?shù)的好習(xí)慣。若孩子能客觀地評(píng)價(jià)自己和同學(xué)在學(xué)習(xí)活動(dòng)中的表現(xiàn),是一種健康心理的體現(xiàn)。只有客觀地評(píng)價(jià)自己、評(píng)價(jià)他人，才能評(píng)出自信，評(píng)出不足，從而達(dá)到正視自我，不斷反思，追求進(jìn)步的目的，逐步形成辯證唯物主義認(rèn)識(shí)觀。

養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的三個(gè)步驟

明確了養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣的意義并了解哪些學(xué)習(xí)習(xí)慣是好習(xí)慣、哪些學(xué)習(xí)習(xí)慣是不良習(xí)慣以后，就應(yīng)該自覺地培養(yǎng)好習(xí)慣，克服壞習(xí)慣，讓好習(xí)慣伴隨終生，讓壞習(xí)慣盡快與你告別。要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，可按下列步驟進(jìn)行：

**步：耐心發(fā)動(dòng)，逐漸加速。

俗話說：“有志者，立長(zhǎng)志；無(wú)志者，常立志”。為何常立志?原因是：很想好好做，就是做不好。因此，要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，**步就要說到做到，堅(jiān)定不移。計(jì)劃每天要記10個(gè)英語(yǔ)單詞，就一天不落地去記；認(rèn)識(shí)到寫字潦草、做題馬虎這些毛病，就在寫字、做題時(shí)嚴(yán)加注意，確保字字工整，題題復(fù)查；意識(shí)到了不良學(xué)習(xí)習(xí)慣的危害，就自動(dòng)自覺地克服；制訂了學(xué)習(xí)計(jì)劃，就定時(shí)定量地去完成；決心使自己的學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)谌?、全校的位次前移，就要千方百?jì)地挖掘自己學(xué)習(xí)的潛能。

第二步：控制時(shí)空，約束自己。

人的行為，很大程度上受情景因素的影響。比如，一個(gè)中小學(xué)生，已經(jīng)認(rèn)識(shí)到打游戲機(jī)的負(fù)作用了，不想再打游戲機(jī)了，可是，一走近游戲廳就忘乎所以了，就把握不住自己了。

因此，在習(xí)慣形成的過程中，在自己的自制力還不十分強(qiáng)的情況下，應(yīng)從控制自己的活動(dòng)時(shí)間和活動(dòng)空間入手來約束自己的行為。在時(shí)間上，從早上起床一直到晚上就寢，都安排滿有意義的學(xué)習(xí)內(nèi)容和活動(dòng)內(nèi)容，不讓一日虛度，不讓一時(shí)空耗。在空間上，嚴(yán)格控制自己的活動(dòng)范圍，歌廳、舞廳、游戲廳、錄像廳、臺(tái)球室等游樂場(chǎng)所，無(wú)論自己多么好奇，無(wú)論別人怎么引誘，也不要去。

第三步：偶有偏離，及時(shí)調(diào)整。

許多同學(xué)自制力比較差，在好習(xí)慣形成過程中，或者在壞習(xí)慣克服過程中，容易出現(xiàn)反復(fù)、拖拉、敷衍、放任等現(xiàn)象，容易出現(xiàn)跟著感覺走的現(xiàn)象。這就要求自己要嚴(yán)格監(jiān)督自己，發(fā)現(xiàn)偶有偏離，立即作出調(diào)整。比如，發(fā)現(xiàn)自己的字寫得不規(guī)整了，發(fā)現(xiàn)上課時(shí)自己精神溜號(hào)了，發(fā)現(xiàn)自己沒有執(zhí)行或沒有完成學(xué)習(xí)計(jì)劃了，發(fā)現(xiàn)自己躺著看書、看電視了，發(fā)現(xiàn)自己走路或騎自行車時(shí)思考問題了……立即作出調(diào)整。培養(yǎng)習(xí)慣，就像走路一樣，發(fā)現(xiàn)走的路線不對(duì)，及時(shí)調(diào)整到對(duì)的軌道上去，久而久之，一條小路便踩出來了。

好習(xí)慣是孩子的內(nèi)功，越到高年級(jí)，發(fā)力越明顯。因此，我們要想方設(shè)法地培養(yǎng)孩子的好習(xí)慣，習(xí)慣決定人的一生，大家一起加油吧！

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