杭州新人模特培訓機構
1、初始選擇上課訓練用的高跟鞋盡可能是**普通簡介的樣式。
2、鞋跟的高度應逐漸提高以適應不斷增高。
3、模特上課訓練所用的高跟鞋在初始階段盡可能避免選用厚底或比較繁瑣的款式。
鞋子必須合腳,穿高跟鞋時不要穿較滑的襪子,因為腳趾必須能夠與鞋底作可靠的接觸,你才能穿著高跟鞋走路!穿著高跟鞋時自信心很重要,穿高跟鞋目的是為了亭亭玉立,所以,自信必須從內心發(fā)出。
模特選擇高跟鞋要分兩個階段,初始學習模特時要先選擇穿4-6厘米的高跟鞋**有助于減肥,這個高度的鞋子能有效消耗腰腹部脂肪的新陳代謝速度,讓你的小腹平坦、性感!但也會讓你的背部壓力增大,產生酸痛感。第二個階段選擇高跟鞋的高度可上升到6-9厘米,這個高度在走路時,你的身體重心會自然上移,但脖頸會僵硬會讓你的脖子越來越累!
模特在選擇高跟鞋時不要一味的只看款式,尤其是訓練時使用的高跟鞋不要選繁瑣、高幫和厚底的鞋子。一方面這類鞋子在訓練時會影響你腳部踝關節(jié)運行的軌跡和判斷走姿技巧,另外,過厚的鞋底很難用腳感受和捕捉小腿與腳接觸地面的感覺。
穿高跟鞋走路應注意休息,模特要合理計劃穿高跟鞋的時間,建議每次不要超過1小時,學習訓練時要隨身攜帶一雙平跟鞋,另外要習慣常備一支肌肉按摩膏或在活動結束后迅速按摩小腿和腳部。
未滿16周歲以下少女不宜穿著高跟鞋,如因為學習模特的需要那必須要減少穿著時間,逐漸過渡,因為少女正處于青春發(fā)育期,足骨、脊柱、骨盆都未發(fā)育成熟,在外力的作用下很容易彎曲、變形,高跟鞋就會成為一種外力催生這些變形。
為防止穿著高跟鞋摔倒或不慎扭傷腳踝,所以,模特在初始訓練基本功時要多選用瑜伽和舍賓形體訓練法綜合訓練,尤其加強腳踝關節(jié)和小腿部的韌力訓練,另外,要學會突發(fā)扭傷后的**時間保護處理方法。
避免因為穿著了不合腳或過硬的高跟鞋,避免新鞋磨破腳部皮膚。漂亮的腳也是模特肢體很重要的一部分,絕對不可以以所謂的刻苦訓練而有損腳部和小腿的柔順光潔美感。
總而言之,高跟鞋僅僅是模特所必須掌握的一種鞋子的穿著技巧,更多不同款式和性能的鞋子也都需要模特去掌握并適應穿法和走法,因為模特畢竟是走在時尚前沿的示范展示者。
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