發(fā)布時(shí)間: 2016年07月06日
中醫(yī)調(diào)理氣虛體質(zhì)的方法是中醫(yī)助理醫(yī)師考試可能涉及到的知識(shí)點(diǎn),醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理了相關(guān)知識(shí)點(diǎn),供考生參考。
常聽(tīng)人說(shuō),人活一口氣。除卻心理因素,這里的“氣”,也就是中醫(yī)所說(shuō)的人體的正氣了。氣是人體正常生理活動(dòng)不可缺少的精微物質(zhì)。氣由體內(nèi)的血化生,在人體具有溫煦等作用。人體各個(gè)臟腑器官正常功能的運(yùn)行,也需要?dú)獾耐苿?dòng)作用。對(duì)于氣虛的人而言,各種疾病都很容易發(fā)生。有什么方法來(lái)改變氣虛體質(zhì)呢?下面就向您介紹改善氣虛狀況的中醫(yī)秘方。
中醫(yī)將人分成10種體質(zhì),其中平和體質(zhì)是最健康的,還有9種體質(zhì)可能有一些發(fā)病現(xiàn)象,比如氣虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、瘀血質(zhì)等。中醫(yī)講的體質(zhì)主要通過(guò)望、聞、問(wèn)、切來(lái)綜合分析,不同的舌苔代表你是不同的體質(zhì)。
痰濕體質(zhì)的人舌苔比較白、厚,因?yàn)樗麄凅w液運(yùn)化不佳,身材偏胖,很容易患冠心病、糖尿病,中風(fēng)等,對(duì)這類人要通過(guò)健脾祛濕來(lái)改善體質(zhì),減少將來(lái)的患病機(jī)會(huì)。有網(wǎng)友提問(wèn)說(shuō)自己比較胖,屬于痰濕型,大便軟軟濕濕的,舌頭白白的,不知道這樣的體質(zhì)平時(shí)應(yīng)該怎么調(diào)養(yǎng)。專家認(rèn)為這種痰濕體質(zhì)在廣州人中是很多的,痰濕質(zhì)可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)和飲食調(diào)理,增強(qiáng)脾胃的消化和運(yùn)化功能,吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),讓水和濕運(yùn)化、排走,痰濕的癥狀就沒(méi)那么嚴(yán)重了。這類人平時(shí)可多吃冬瓜、扁豆、洋蔥等。
有網(wǎng)友提到自己的兒子大汗,易感風(fēng)寒,氣色偏白,有時(shí)偏暗黃,容易出鼻血,耳下脖后易淋巴腫大。專家估計(jì)他可能屬于氣虛的范疇,對(duì)于氣虛體質(zhì)的人,專家建議藥膳上應(yīng)多煲一些北芪、黨參、淮山的湯,還可以多煲一些骨頭湯,里面含有很多鈣質(zhì),可以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。
也有網(wǎng)友問(wèn)到自己偏瘦,不過(guò)身體沒(méi)什么病痛,不知怎樣調(diào)理才能增胖。專家認(rèn)為不是單純長(zhǎng)胖,而是要肌肉更結(jié)實(shí)一些。為此可適當(dāng)增加一些高熱量的食物,吃多些肉類,睡覺(jué)前喝一些酸奶和牛奶,這些東西可幫助消化和睡眠。還要多運(yùn)動(dòng),適當(dāng)增加一些皮下脂肪,抵抗力也會(huì)提高很多。
對(duì)于氣虛患者而言,增強(qiáng)脾與肺的功能格外重要。脾幫助身體輸布精微物質(zhì),為肺又主衛(wèi)外,因此想要改善氣虛的狀況,關(guān)鍵在于調(diào)理脾胃、養(yǎng)陰潤(rùn)肺。只有不同的身體狀況考慮完全,人體的健康狀況才能得到根本改善。
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