1）
打籃球長高主要是針對正處于身體發(fā)育的青少年，他們的身體處于長高階段。一般來說，12到14歲之間生長**快，一旦過了14歲生，骺板將逐漸閉合。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以促進(jìn)生長發(fā)育，對骨骼生長發(fā)育確實(shí)是有好處的。從這一點(diǎn)來講參加籃球運(yùn)動是有好處的，但是必須要注意度和閾值，如果超過運(yùn)動負(fù)荷度，或者受傷造成骨骺損傷，還可能影響生長發(fā)育。
2）
打籃球益處：
籃球運(yùn)動屬于沖擊性很強(qiáng)的運(yùn)動，運(yùn)動員在運(yùn)動過程中需要調(diào)動身體各個器官、系統(tǒng)的積極性。首先，運(yùn)動員會**對肌肉骨骼系統(tǒng)的訓(xùn)練，來增加身體協(xié)調(diào)性，調(diào)動軀體各項(xiàng)功能。為了達(dá)到一定的運(yùn)動強(qiáng)度，運(yùn)動員的心肺功能也要處于很好的狀態(tài)。**心臟的跳動，促進(jìn)血液循環(huán)，為軀體、肌肉骨骼輸送更多養(yǎng)分。同時(shí)，肺臟**增加呼吸功能，為各個組織提供氧氣，為肌肉骨骼提供能量。另外，在打籃球過程中，**調(diào)動泌尿系統(tǒng)，消化系統(tǒng)的積極性，可以加快人體新陳代謝的速度。為了達(dá)到軀體良好的運(yùn)動狀態(tài)，神經(jīng)系統(tǒng)和感官系統(tǒng)也要進(jìn)行很好的配合。只有各個系統(tǒng)相互配合，才能使我們運(yùn)動員或運(yùn)動籃球愛好者的身體機(jī)能達(dá)到**狀態(tài)。因此，籃球運(yùn)動對于身體方方面面機(jī)能都有很好的調(diào)動。
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