暑假已經(jīng)過去一半,即將進(jìn)入高三的你要知道,備戰(zhàn)高考,臨時(shí)抱佛腳可不靠譜。那么 ,在這個(gè)暑假,準(zhǔn)高三生準(zhǔn)備昵?當(dāng)然是先預(yù)熱高考啦。
1、提前做好吃苦的心理準(zhǔn)備
有時(shí)候,在做某件事或得知某樣消息前,我們常常會(huì)花一點(diǎn)兒時(shí)間提前做好心理準(zhǔn)備,這樣在事情發(fā)生時(shí)才能盡可能的讓自己保持**狀態(tài)去應(yīng)對(duì)。高三的學(xué)習(xí)、高考的迫近,毫無疑問,會(huì)給大家?guī)沓跸胂蟮膲毫?。而這個(gè)假期,正是做好心理準(zhǔn)備的好時(shí)期。
高三,必然離不開復(fù)習(xí)。特別是在結(jié)束新知識(shí)的復(fù)習(xí)后,一輪、二輪、三輪的復(fù)習(xí)備考“轟炸”,枯燥無味可想而知,這會(huì)讓不少學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)疲勞。因此,為了保證復(fù)習(xí)效果,大家一定要有溫故而知新的心理準(zhǔn)備。
高三,是場(chǎng)持久戰(zhàn)。**初,大多學(xué)生都是信心滿滿、激情盎然的進(jìn)入高三,準(zhǔn)備大戰(zhàn)一場(chǎng),但長(zhǎng)時(shí)間一場(chǎng),苦了、累了,便丟盔棄甲了。顯然,提前做好打持久戰(zhàn)的準(zhǔn)備是十分有必要的。
高三,是場(chǎng)與自己的比賽。面對(duì)高考的壓力,有學(xué)生的“暴脾氣”會(huì)與日俱增,對(duì)父母親人也會(huì)越發(fā)“任性”,考慮到這種情況,也要提前給父母打好“預(yù)防針”,爭(zhēng)取家人的理解與支持。同時(shí),在整個(gè)備考中,也要盡可能的加強(qiáng)與父母的交流。
2、加強(qiáng)鍛煉,保有充足體能
拼知識(shí)拼智力,是高考;拼體力拼汗水,也是高考。每年,因體能不足復(fù)習(xí)沒有達(dá)到期望值的學(xué)生不在少數(shù),因身體素質(zhì)倒在高考門前的例子也比比皆是。帶病堅(jiān)持固然是種毅力,但也肯定難以達(dá)到**。
開學(xué)后,課業(yè)繁重,學(xué)生并沒有過多的時(shí)間放在體能上。在這里,考拉網(wǎng)建議大家,特別是身體素質(zhì)不是很好的學(xué)生,可以利用暑期為自己儲(chǔ)備充足的體能以應(yīng)對(duì)高三。在假期,大家可以加強(qiáng)體育鍛煉,如選擇打球、跑步、游泳、跳繩、立定跳遠(yuǎn)、仰臥起坐等;另外,男生每天堅(jiān)持跑1000米,女生每天堅(jiān)持跑800米也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
在飲食方面,高三學(xué)生體力和腦力消耗都較大,營(yíng)養(yǎng)要跟上,搭配也要均衡。從這個(gè)暑假開始,準(zhǔn)高三生們可以和家長(zhǎng)一起制定一個(gè)適合自己的營(yíng)養(yǎng)食譜,以備應(yīng)對(duì)高三生活。
3、了解高考相關(guān)情況
這個(gè)暑假,準(zhǔn)高三生休息時(shí)間較充足,也沒有那么大學(xué)習(xí)壓力,大家在自由安排假期的時(shí)候,不妨抽出一些時(shí)間來了解一些高考事項(xiàng)。
首先,可以了解一些高考政策,如今年考試內(nèi)容是否有調(diào)整,招生是否有變化,有沒有新政策出臺(tái)等,這樣到時(shí)候就不會(huì)一頭霧水,手忙腳亂了。
其次,準(zhǔn)高三生也需要提前了解一下近幾年來高考的基本情況,如試卷結(jié)構(gòu)、試題特點(diǎn)等,做到對(duì)高考有一個(gè)基本的認(rèn)識(shí)。**還要能做一下今年的高考試題,了解一下2017年的考試變化,包括題型、內(nèi)容、題量、分值等,把握高考趨勢(shì),明確復(fù)習(xí)重點(diǎn)。只有對(duì)高考有較全面的了解,復(fù)習(xí)時(shí)才能做到心中有數(shù),提高學(xué)習(xí)效果。
4、做好高考目標(biāo)定位
根據(jù)成績(jī)合理定位適合的大學(xué)和能沖刺的大學(xué),根據(jù)學(xué)科特長(zhǎng)、性格定位適合的專業(yè),家長(zhǎng)還需提前了解全國(guó)各高校實(shí)力、專業(yè)信息及歷年的招生錄取情況,多做分析、篩選。
5.參加高三暑假培訓(xùn)
暑假期間更是查漏補(bǔ)缺的好時(shí)機(jī),可以利用這段時(shí)間參加高三暑假培訓(xùn)將自己薄弱的課程加強(qiáng),以至于不在高考時(shí)會(huì)拉低總分。
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