口才并不是一種天賦的才能,它是靠刻苦得來的,古今中外口若懸河、能言善辯的演講家、雄辯家,他們無一不是靠刻苦訓練而獲得成功的。我們應重視"說"的作用,講究"說"的藝術。在日常生活中,注意語言的學習與積累,針對不同的場合和對象,選用**得體、**恰當?shù)恼Z言來表情達意,力爭獲得**的表達效果。
優(yōu)秀的演講者不僅要以良好的人格素質、思想道德素質和文化素質作保證,還要有良好的心理素質作基礎。所以培養(yǎng)和訓練心理是十分重要的。心理訓練就如同訓練足球運動員應先具備“射門意識”、商人須有“賺錢意識”、軍人應有“進攻意識”一樣,應具備自信意識、吸引意識、反饋意識這些心理需求。
(一)堅強的自控力
自控力是口才家合理控制自己的情緒、情感和意志所具有的良好的心理適應能力。這是保證口才家正常調動自己的思維,組織和運用自己語言的決定性因素。自控力強的演講者,既能做到“我所不愿為”,又能做到“不為所愿為”,因而能適應客觀環(huán)境,主動調節(jié)自己的情緒和情感,得體地言談舉止。
(二)充分的自信心
自信心具有理性思維色彩,指的是在任何活動中,使自己處在良好的競技狀態(tài),這在演講、辯論中尤為重要。具有自信心的人,往往在語言活動中神態(tài)自若、心緒鎮(zhèn)靜、記憶準確、表達流暢,興奮壓制在**狀態(tài)。自信心的強弱會成為認識和實踐活動中的一種習慣性心理,成為性格特點。在講話中,自信心強會使自己的演講水平得到正常的發(fā)揮甚至超水平的發(fā)揮。想擁有演講自信,必須學會如何克服說話緊張癥?
(三)不怕失敗的韌性
每個演講者都有過失敗的經歷,但他們卻能從失誤或失敗中及時總結經驗教訓,并在實踐中刻苦地磨煉自己,不斷地提高口才,終于**后獲得成功。
(四)強烈的成功欲
這是自我價值實現(xiàn)的一種滿足感,是屬于馬斯洛的“人的需要層次論”中**高層次的需要,它可以幫助人塑造一種追求完美的心理品格和良好的心理素質。具備強烈的成功欲有 15 個方面的特征:能準確、充分地知覺現(xiàn)實,對世界的知覺以較完善的生命認識為代表;對自己、對別人、對大自然表現(xiàn)出較大的寬容;具有真情實感,在情感表達上具有自發(fā)性、單純性和自然性;全力以赴地獻身于任務、事業(yè)和使命,以問題為中心,不以自我為中心;超然于世的品質和獨處的需要,在任何情況下都保持安詳和莊重;自主的獨立于環(huán)境和文化的特征,善于把握自己的生活和命運;永不衰退的欣賞力,對生活始終保持心醉和神往;以審美的眼光看待事物,常有周期性的神秘和向往;對全人類都表現(xiàn)出憐憫、同情和真切的愛,和所有的人打成一片;僅和為數(shù)不多的人發(fā)生深重的個人友誼;愿意向任何值得學習的人學習,具有接受民主價值的傾向;強烈的審美感;對世事富有哲學的幽默感;創(chuàng)造性,這是其人格的自發(fā)性、單純性和洞察性的表現(xiàn);獨立的價值觀,不愿依附于現(xiàn)有文化。成功欲在人們的思想行為中有著巨大的推進作用,是促進一切事業(yè)成功的主觀動機,當然,也是造就出色口才的內在動力。
(五)豁達的胸襟
豁達的胸襟表現(xiàn)為持論公允、寬厚待人、知錯必改。
機構推薦
重慶卡耐基口才機構簡介
重慶思訓家文化傳播有限責任公司擁有卡耐基®認證商標使用權,由中國卡耐基資深教學導師共同創(chuàng)辦的演講口才培訓機構,致力于提升個人口才能力,打造企業(yè)精銳之師的專業(yè)性服務培訓機構。
我們歷時8年的教學,已幫助2萬余人擁有自信好口才!學校謹遵卡耐基辦學宗旨,并沿襲卡耐基傳統(tǒng)教學風格,結合國外的先進教育理念和教學方法,打造獨特有效,頗具卡耐基特色的口才培訓體系,致力于為重慶廣大口才愛好者提供口才培訓服務。
辦學宗旨:
打造良好的教學環(huán)境,增強學員演說能力,真正提升學員演講口才水平!
教學理念:
以學員為本,解決實際問題。興趣導向,活躍課堂,課堂交往“零”距離!使學員獲得長足進步與提高!
訓練計劃教你30天口才訓練的計劃目標:
鍛煉大膽的發(fā)言,鍛煉大聲的說話,鍛煉流暢的演講。自我激勵誓言:我一定要大膽地發(fā)言,我一定要大聲地說話,我一定要流暢地演講。
目標實現(xiàn)時間:30天
心態(tài)訓練
1、自我暗示:每天清晨默念10遍"我一定要大膽地發(fā)言,我一定要大聲地說話,我一定要流暢地演講。我一定行!今天一定是幸??鞓返囊惶?"(平常也自我暗示,默念或寫出來,至少10遍。)(10分)
2、想象訓練:至少5分鐘想象自己在公眾場合成功的演講,想象自己成功。(5分)
3、至少5分鐘在鏡前學習微笑,展示自己的手勢及形態(tài)。(5分)
輔助鍛煉
1、每天至少20分鐘閱讀勵志書籍或口才書籍,培養(yǎng)自己積極心態(tài),學習一些技巧。(4分)
2、每天放聲大笑10次,樂觀面對生活,放松情緒。(4分)
3、 每天躺在床上朗讀,堅持讀一篇文章3遍,練習腹式呼吸,提高聲音音質。(15分)
4、訓練接受他人的視線、目光,培養(yǎng)自信和觀察能力。(4分)
5、培養(yǎng)微笑的習慣,要笑得燦爛、笑得真誠,鍛煉親和力。(4分)
6學會檢討,每天總結得與失,寫心得體會。每周要全面總結成效及不足,并確定下周的目標。(4分)
實戰(zhàn)鍛煉
(一)每天至少10分鐘深呼吸訓練。(10分)
(二)抓住一切機會講話,鍛煉口才。(50分)
1、每天至少與5個人有意識地交流思想。(10分)
2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。(10分)
3、每天訓練自己"三分鐘演講"一次或"三分鐘默講"一次。(10分)
4、每天給親人、同事至少講一個故事或完整敘述一件事情。(10分)
5、注意講話時的一些技巧。(10分)
A、講話前,深吸一口氣,平靜心情,面帶微笑,眼神交流一遍后,開始講話。
B、勇敢地講出**句話,聲音大一點,速度慢一點,說短句,語句中間不打岔。
C、當發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時,停下來有意識地深吸口氣,然后隨著吐氣講出來。
D、如果表現(xiàn)不好,自我安慰:"剛才怎么又緊張了?沒關系,繼續(xù)平穩(wěn)地講";同時,用感覺和行動上的自信戰(zhàn)勝恐懼。
E、緊張時,可以做放松練習,深呼吸,或盡力握緊拳頭,又迅速放松,連續(xù)10次
師資力量
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彭敏 卡耐基分部校長 國際TTT職業(yè)培訓師認證培訓講師 思訓家演講與口才研究中心委員 重慶MBA機構特邀專家講師 重慶卡耐基校區(qū)《當眾講話》高級講師 中國大陸卡耐基北京總部特邀高級講師 親切、親和力強,注重學員感受,側重開發(fā)學員潛力和挖掘開發(fā)潛意識的作用。實戰(zhàn)訓練,案列分析,心理游戲,情景模擬,實用性強。 |
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郭明 西南卡耐基教學總監(jiān) 美國卡耐基特派進修高級導師 國際注冊企業(yè)教練(RCC) 中國TTT國際培訓協(xié)會指定導師 中國卡耐基北京總部特邀高級講師 電子科大、四川大學客座教授 講課風格,深入淺出,理論知識與實踐經驗有機的結合在一起,語言風趣幽默,善于與學員溝通。做事顧全大局,認真慎慮,誠信大度,執(zhí)著堅定,有強烈的責任感。課堂氣氛活躍,能充分調動學員的學習興趣,頗得學員愛戴。重視開發(fā)意識潛力,注重學員需求、尊重學員感受、特別注重課程內容的可操性和個人可應用性。 |
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姜文靜 美國卡耐基特派進修高級講師 中國TTT國際培訓協(xié)會指定講師 西南卡耐基《當眾講話》高級講師 中國卡耐基北京總部特邀高級講師 卡耐基訓練研究中心認證培訓師 成都演員經紀公司特聘形象禮儀培訓師 講課風格,深入淺出,理論知識與實踐經驗有機的結合在一起,語言風趣幽默,善于與學員溝通。做事顧全大局,認真慎慮,誠信大度,執(zhí)著堅定,有強烈的責任感。課堂氣氛活躍,能充分調動學員的學習興趣,頗得學員愛戴。重視開發(fā)意識潛力,注重學員需求、尊重學員感受、特別注重課程內容的可操性和個人可應用性。 |
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