一般而言，阻礙你社交的心理障礙，通常都是羞怯，軟弱，恐懼這幾種因素。

害羞是人們常有的心理反應，不要說小朋友或者青少年才會出現(xiàn)這種狀況，很多年長的人，在一些尷尬的情境下時，也會產生這種反應，只是程度沒有前者那么深而已。

害羞的人，在面對陌生人眼光的時候，身上總會有種無形的壓力，從而不敢與對方有任何目光接觸；對于別人怎么看待自己過分敏感，時常約束自己的行為。

如果強迫自己跟別人開口說話，就胸口發(fā)悶，冷汗直冒，心慌不安，于是很容易就留給別人拘謹、呆滯的感覺。在這種狀態(tài)下，壓根無法與人做到正常社交。

其實，害羞的人對待這個世界的思維方式，往往是被動而不是大膽的。也就是說，他們想的不是如何取得成功，而是想著**多的是不是將會失敗。

前者的思維方式是主動尋求解決問題，后者則是被動逃避解決問題，自己一開始就從心理上制約了自己。

軟弱，更是人際交往中的一大障礙，其實**大的根源就是盲從和自卑。

盲目去符合別人的期望，渴望跟別人保持一致而不敢跨越雷池一步，從不敢表達自己的意見。而有自卑感的人，往往過分強調自尊，為了保護自己，給人難以接近的感覺。

這種性格特質，導致自己在生活中不是被人利用和欺負，就是被人占便宜或忍受對方的侮辱。

從來都是被人忽視的那個，經常忍氣吞聲。而且很容易被別人的眼光和看法左右，遇事沒有主見，人云亦云，常會因為別人一句贊美而高興，為別人一句無意的批評而悶悶不樂。

時間一長，生活往往就會陷入被動當中，無法順利去做自己想做的事情。

所以為了把自己從心理上變成一個強者，那必須要作出調整，當你對自己的表現(xiàn)感到徹底失望的時候，你就擁有的改變的動力。

恐懼，是日常生活中**常見的一種心理障礙。

適當?shù)目謶?，有助于我們保障自己的安全，例如刮風下暴雨出門旅行，如果你對天氣有畏懼之心，你就能夠讓自己遠離危險，減少發(fā)生意外的機會。

然而對于社交而言，過分的恐懼感就會影響到我們的人際交往。

很多時候我們不敢主動跟別人開口說話，不敢跟喜歡的人打招呼，總是介意別人怎么看待自己，害怕做事出錯等等，都是源于我們內心的恐懼。事實上，生活中的很多煩惱都是來源于恐懼心理。

所有的嫉妒、高傲、憂慮都是恐懼的一種表現(xiàn)。希望自己完美無瑕，害怕別人比自己優(yōu)秀，擔心自己出糗，于是導致自己任何時候都活得戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，拘謹小心，疲累不堪。

所以克服恐懼，是讓我們能夠自如社交的很重要一點。

當然，恐懼是沒辦法完全消除的，畢竟我們是正常人。但**的克服辦法，就是**適當?shù)挠柧氉屪约旱目謶指芯S持在一定的程度之內——即在心里感到再恐懼，也能保持清醒、理智的思維去行動。

只有不受恐懼的影響，你在社交上才可以表現(xiàn)自如。