杭州心理口才培訓(xùn)
很多人害怕說(shuō)話，無(wú)論是害羞心理還是膽怯心理讓自己不敢開(kāi)口說(shuō)話，那么怎樣戰(zhàn)勝心中 的敵人練好口才呢？ 平時(shí)多鍛煉說(shuō)話。建議你平時(shí)多閱讀書(shū)報(bào)雜志，積累說(shuō)話的素材；多寫(xiě)寫(xiě)作文和日記，培養(yǎng)自己組織語(yǔ)言的能力；多爭(zhēng)取發(fā)言的機(jī)會(huì)，培養(yǎng)說(shuō)話的勇氣和膽量；
很多人害怕說(shuō)話，無(wú)論是害羞心理還是膽怯心理讓自己不敢開(kāi)口說(shuō)話，那么怎樣戰(zhàn)勝心中 的敵人練好口才呢？
平時(shí)多鍛煉說(shuō)話。建議你平時(shí)多閱讀書(shū)報(bào)雜志，積累說(shuō)話的素材；多寫(xiě)寫(xiě)作文和日記，培養(yǎng)自己組織語(yǔ)言的能力；多爭(zhēng)取發(fā)言的機(jī)會(huì)，培養(yǎng)說(shuō)話的勇氣和膽量；多向善于表達(dá)的親人朋友“取經(jīng)”，學(xué)習(xí)說(shuō)話的技巧，等等。
說(shuō)話前消除緊張。深呼吸是**有效的方法了。它對(duì)于調(diào)節(jié)心率、舒緩壓力、鎮(zhèn)靜情緒都很有幫助。閉上雙眼，深深地吸一口氣，心里數(shù)一；再慢慢地吐出一口氣，心里數(shù)二，這樣反復(fù)幾遍，緊張的心情一定會(huì)大大舒緩。還可以看看漫畫(huà)書(shū)、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，以轉(zhuǎn)移思想上的緊張點(diǎn)，調(diào)節(jié)心緒。
說(shuō)話時(shí)不要分心。要對(duì)與說(shuō)話無(wú)關(guān)的細(xì)節(jié)“視而不見(jiàn)”，一心一意地說(shuō)話。如果做不到這一點(diǎn)，可以嘗試把目光放在自己信賴的幾個(gè)聽(tīng)眾上，與他們作目光交流，這樣還可以使講話顯得自然。記住，把眼看著天花板說(shuō)話絕對(duì)是一種既不禮貌又容易加劇緊張的做法!
說(shuō)話態(tài)度要誠(chéng)懇。人非圣賢，孰能無(wú)過(guò)?說(shuō)錯(cuò)話對(duì)你來(lái)說(shuō)是一件再平常不過(guò)的事了。面對(duì)他人講話時(shí)應(yīng)該實(shí)事求是，懂的就懂、不懂就不懂。你若能坦白地承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，不但不會(huì)招到別人的嘲笑，還會(huì)贏得別人的尊重和信任。
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