長沙健康管理師培訓(xùn)課程學(xué)費(fèi)
來源:教育聯(lián)展網(wǎng) 編輯:佚名 發(fā)布時(shí)間:2019-08-30
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健康管理師學(xué)習(xí)方法
2.檔案存檔。要高質(zhì)量、有效地完成上述步驟,不可或缺的就是健康管理的理論知識(shí)和技能操作。因此,無論您是自學(xué)、網(wǎng)絡(luò)教學(xué)或是參加正規(guī)的健康管理師培訓(xùn),獲得專業(yè)的知識(shí)是重中之重。
健康管理師證書作用
在相關(guān)健康管理公司、健康咨詢中心、藥店、診所、門診部、養(yǎng)生會(huì)所或保健中心、養(yǎng)老院或老年公寓、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心(站)、醫(yī)療服務(wù)機(jī)構(gòu)、疾病預(yù)防控制中心、衛(wèi)生監(jiān)督所、婦幼保健院(所)、鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院(村衛(wèi)生室);
和健康體檢中心從事健康教育、健康咨詢、健康指導(dǎo)的醫(yī)務(wù)工作者、高級(jí)健康顧問及相關(guān)的各界人士。
有志于在健康管理與促進(jìn)、醫(yī)療服務(wù)、健康保險(xiǎn)、中醫(yī)醫(yī)療保健、健康養(yǎng)老以及健康體檢、咨詢管理、體質(zhì)測(cè)定、體育健身、醫(yī)療保健旅游、母嬰照料服務(wù)、食品營養(yǎng)等行業(yè)從事或準(zhǔn)備從事健康教育、健康咨詢、健康指導(dǎo)及健康管理相關(guān)工作的人員。
企業(yè)招收健康管理師的原因
我國企業(yè)的員工健康狀況令人擔(dān)憂。據(jù)衛(wèi)生部對(duì)10個(gè)城市的上班族調(diào)查顯示,亞健康狀態(tài)的員工已占48%,尤以經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)為甚,其中北京是75.3%,上海是73.49%,廣東是73.41%;而幾乎每個(gè)參與市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)的個(gè)體都或多或少患有慢性病和心理疾患。另據(jù)全球最大的員工福利咨詢公司美世《2008 年中國員工健康和福利現(xiàn)狀調(diào)研報(bào)告》顯示,88%的企業(yè)對(duì)員工現(xiàn)在和未來的健康狀況感到擔(dān)憂。在這種情況下,企業(yè)進(jìn)行員工健康管理尤為必要。
健康管理師小知識(shí)點(diǎn)
早餐是激活一天腦力的燃料,不能不吃。許多研究都指出,吃一頓優(yōu)質(zhì)的早餐可以讓人在早晨思考敏銳,反應(yīng)靈活,并提高學(xué)習(xí)和工作效率。研究也發(fā)現(xiàn),有吃早餐習(xí)慣的人比較不容有吃早餐習(xí)慣的人比較不容易發(fā)胖,記憶力也比較好。
2 每日5蔬果
這是1991年,由美國國家癌癥研究院和健康促進(jìn)基金會(huì),共同推動(dòng)的全民營養(yǎng)運(yùn)動(dòng)。根據(jù)調(diào)查,多吃蔬菜水果的人,可以減輕癌癥與心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。建議你,把蔬果放在最容易看到、隨手就可以拿到的地方,提醒自己多吃蔬果,也可以把蔬果切丁,當(dāng)做點(diǎn)心,代替那些會(huì)令你發(fā)胖的餅干、零食。
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考試資訊
健康管理師生活常識(shí):上火的誤區(qū)
1.多吃水果能清火
水果富含維生素和膳食纖維,適量食用對(duì)健康有益,但上火時(shí)可別不分青紅皂白,亂吃水果。夏日以**的西瓜為例,人們往往認(rèn)為西瓜可以消暑、止渴,上火時(shí)吃再合適不過。其實(shí),適量吃西瓜確實(shí)有滋陰、清火的作用,但吃多了會(huì)利尿從而傷陰,引發(fā)陰虛火旺,出現(xiàn)嗓子干疼等一系列上火癥狀。脾胃虛寒、消化不良的人也不宜多吃西瓜,容易導(dǎo)致腹瀉、腹脹。此外,榴蓮、荔枝、桂圓等屬于溫性水果,對(duì)于實(shí)熱體質(zhì)者因上火引起的便秘、舌苔黃、口干、咽喉疼痛等癥狀,不但不能去火,還可能加重病情。
2.吃“苦”就能清火
目前苦瓜、苦麻菜等苦味蔬菜正當(dāng)時(shí)令,不少人覺得只要是上火,就可以吃這些蔬菜來清火。這種想法也是不對(duì)的,因?yàn)闆]有辨清上火的臟腑。其實(shí),苦瓜、苦麻菜等較適合清肝膽、胃腸之火,如果有喉嚨疼痛、口臭、眼睛發(fā)紅等癥狀,適當(dāng)吃點(diǎn)“苦”是沒問題的。但對(duì)于陰寒內(nèi)盛所致的口舌生瘡等癥狀,吃“苦”可就白吃了。而且攝人過量或食用苫味過重的食物,可能會(huì)損傷脾胃,引起惡心、嘔吐等副作用。
3.人人都能喝涼茶
涼茶是中草藥植物性飲料的通稱,多有清熱解毒、去濕生津,明目消腫等作用。值得注意的是,涼茶雖好,可不是人人都適宜喝的。市場(chǎng)上出售的涼茶飲料配方不一,但多以金銀花、菊花、黃芩、藿香等為原料,屬性偏寒。因而對(duì)于平時(shí)體質(zhì)較差或怕冷、脾胃虛寒等寒性體質(zhì)的人來講喝涼茶可能會(huì)加重癥狀, 導(dǎo)致胃疼、腹痛、腹瀉。因此,在沒有熱證的情況下,不應(yīng)該隨便喝涼茶,否則會(huì)造成體質(zhì)虛弱。同時(shí),即使是適合喝的人,在入睡前、空腹時(shí)也不要喝涼茶。
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