雨花區(qū)健康管理師培訓中心哪個好
來源:教育聯(lián)展網(wǎng) 編輯:佚名 發(fā)布時間:2019-08-23
導語概要
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健康管理的好處
隨著生活與工作節(jié)奏的加快,人們的生活精神壓力的增加,直接會影響人的身體健康。
所以建立自己的健康管理檔案,會增加自己對健康的重視,發(fā)現(xiàn)身體是否存在健康問題。
隨時可以調(diào)整飲食組合、作息時間。
現(xiàn)代社會,各種飲食、環(huán)境污染非常嚴重,人類要求得自己的生存,要學會健康管理。
心情舒暢 心理和身體都會健康
家庭幸福,闔家歡樂!
健康管理師學習方法
1、健康風險分析與評估管理
健康風險分析與評估管理也稱健康危險度評估管理,是將生活方式等因素轉(zhuǎn)化為可測量的指標,預測個體在未來一定時間發(fā)生疾病或死亡的危險,同時估計個體降低危險的潛在可能,并將信息反饋給個體。
2、生活方式管理
生活方式管理是在科學方法的指導下培養(yǎng)健康生活方式和習慣,改掉不健康的壞習慣,從而減少健康風險因素。
健康風險分析與評估管理也稱健康危險度評估管理,是將生活方式等因素轉(zhuǎn)化為可測量的指標,預測個體在未來一定時間發(fā)生疾病或死亡的危險,同時估計個體降低危險的潛在可能,并將信息反饋給個體。
2、生活方式管理
生活方式管理是在科學方法的指導下培養(yǎng)健康生活方式和習慣,改掉不健康的壞習慣,從而減少健康風險因素。
健康管理師證書等級
健康管理師、高級健康管理師兩個級別。健康管理師要求大專以上學歷,或從事健康及相關工作3年以上;高級健康管理師要求具有健康相關專業(yè)本科學歷,或大專學歷及從事健康相關工作5年以上,并取得健康管理師證書者。
報名材料:
1、本人身份證復印件(正反);
2、學歷證書復印件;
3、工作年限證明原件各一張;
4、兩寸藍底免冠證件照四張。
報名材料:
1、本人身份證復印件(正反);
2、學歷證書復印件;
3、工作年限證明原件各一張;
4、兩寸藍底免冠證件照四張。
健康管理師小知識點
1、**睡眠時間是在 晚上10點~清晨6點
2、每天喝酒不要超過一杯, 因為酒精會抑制制造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
3、服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃), 睡前30分先服藥.忌立即躺下
4、酸梅具防止老化作用, 青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
5、掉發(fā)因素: 熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調(diào)味過重的料理
2、每天喝酒不要超過一杯, 因為酒精會抑制制造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
3、服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃), 睡前30分先服藥.忌立即躺下
4、酸梅具防止老化作用, 青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
5、掉發(fā)因素: 熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調(diào)味過重的料理