雨花區(qū)健康管理師培訓(xùn)課程哪里好

1、健康檔案管理
健康檔案是用來記錄客戶生命體征以及自身所從事過的與健康相關(guān)的行為和事件。它主要包括健康現(xiàn)狀、既往病史、診斷治療情況、家族病史、歷次體檢結(jié)果及個體的生理、心理、社會、文化、壓力調(diào)適、生活行為等信息。
2、健康體檢管理
是對受檢者的健康與疾病狀況進(jìn)行檢測并在檢測后進(jìn)行全面評估，其內(nèi)容包括：①體檢設(shè)計；②體檢服務(wù)；③體檢評估。

健康管理師工作內(nèi)容包括： 采集和管理個人或群體的健康信息；評估個人或群體的健康和疾病危險性；進(jìn)行個人或群體的健康咨詢與指導(dǎo)；制定個人或群體的健康促進(jìn)計劃；對個人或群體進(jìn)行健康維護(hù)；對個人或群體進(jìn)行健康教育和推廣；進(jìn)行健康管理技術(shù)的研究與開發(fā)；進(jìn)行健康管理技術(shù)應(yīng)用的成效評估。

健康管理不僅是一個概念，也是一種方法，更是一套完善、周密的服務(wù)程序，其目標(biāo)在于使病人以及健康人群更好地恢復(fù)健康、維護(hù)健康、促進(jìn)健康，并節(jié)約經(jīng)費開支，大幅度降低醫(yī)療支出。
在我國，約有15%是健康人，15%的非健康人，70%的亞健康人，而主動參與健康管理的不到5%，由于健康意識的相對薄弱，許多家庭每年應(yīng)用于醫(yī)療的支出費用占家庭收入的30%以上，更有甚者因為醫(yī)療費用返貧卻也無法挽救一個個生命。世界衛(wèi)生組織調(diào)查顯示，達(dá)到同樣健康標(biāo)準(zhǔn)所需的預(yù)防投入與治療費、搶救費比例為1∶8.5∶100，即預(yù)防上多投入1元錢，治療就可減支8.5元，并節(jié)約100元搶救費。而通過健康管理和教育，能將醫(yī)療費用降低10%以上。

1 每天起床后喝一杯水能清洗腸胃。
2 每天養(yǎng)成喝水的習(xí)慣，每天至少也有一升以上吧。
3 避免暴飲暴食，晚上九點之后也**不要吃零食。
4 多吃些纖維食物
5 吃方便面的時候，先用溫水來洗凈方便面，攪拌后倒掉有蠟涂層的水，重復(fù)后在用另一壺水煮面，因為方便面有一層蠟涂層，大量積累在體內(nèi)會致癌。