雨花區(qū)健康管理師培訓(xùn)學(xué)校

1、運(yùn)動(dòng)與康復(fù)：運(yùn)動(dòng)與健康的關(guān)系、運(yùn)動(dòng)療法的概述、運(yùn)動(dòng)療法的各種技巧、傳統(tǒng)康復(fù)保健;
2、養(yǎng)生與健康：養(yǎng)生太極拳;
3、亞健康指導(dǎo)：亞健康的定義、亞健康的界定、亞健康的起因和危害、亞健康的指導(dǎo)和管理。

健康管理師證書等級(jí)：健康管理師五級(jí)（初級(jí)職業(yè)資格），健康管理師四級(jí)（中級(jí)職業(yè)資格），健康管理師三級(jí)(高級(jí)職業(yè)資格)、健康管理師二級(jí)(技師職業(yè)資格)和健康管理師一級(jí)(高級(jí)技師職業(yè)資格)。
健康管理師是從事個(gè)體和群體從營養(yǎng)和心理兩方面健康的檢測、分析、評(píng)估以及健康咨詢、指導(dǎo)和危險(xiǎn)因素干預(yù)等工作的專業(yè)人員。
為了適應(yīng)全面建設(shè)小康社會(huì)的需要，提高全民族的健康意識(shí)和身體素質(zhì)，培養(yǎng)和造就健康管理人才，人力資源和社會(huì)保障部教育培訓(xùn)中心推出健康管理師崗位能力培訓(xùn)課程。

健康管理是指一種對(duì)個(gè)人或人群的健康危險(xiǎn)因素進(jìn)行全面管理的過程。其宗旨是調(diào)動(dòng)個(gè)人及集體的積極性，有效地利用有限的資源來達(dá)到最大的健康效果。讓群眾健康從醫(yī)療專享轉(zhuǎn)向預(yù)防為主，不斷提高民眾的自我健康管理意識(shí)。健康管理是一項(xiàng)聽起來容易，但是操作起來其實(shí)需要專業(yè)的知識(shí)才可執(zhí)行。

1 空腹的時(shí)候**不要吃的九類水果：香蕉，桔子，黑棗，甘蔗，鮮荔枝，菠蘿，山楂，西紅柿，柿子。
2 邊走邊吃對(duì)腸胃健康不利。
3 各種零食如雪餅、餅干、巧克力等當(dāng)早餐不健康。
4 飯后不能喝茶。因?yàn)椴枞~中含有鞣酸，會(huì)抑制胃液喝腸液的分泌，不利于某些蛋白質(zhì)的消化，導(dǎo)致消化不良。
5 不要生吃鮮黃花菜、荸薺、白糖、鮮木耳、蜂蜜。