T臺模特走臺步驟和走臺訓(xùn)練
對于有走T臺基礎(chǔ)者來說，每天要保持站立練習(xí)30分鐘，走臺練習(xí)保持120分鐘。
1
練習(xí)走臺技巧(穿8~12厘米高跟鞋練習(xí))
注意鞋跟一定要細(xì)(如鞋跟較粗，就不會感覺到疲勞)，這樣更能保持走臺的穩(wěn)定性。
2
注重臺前造型的變換和對不同風(fēng)格服裝的演繹
臺前表演和觀眾直接交流的一剎那是表演的高潮部分，模特所擺的造型和表演的質(zhì)量有關(guān)，要靈活地運(yùn)用各種造型，不同服裝的風(fēng)格要表現(xiàn)出不同的造型(舉例：休閑裝、職業(yè)裝、禮服)。
走臺步驟：
1
用胯部帶動雙腿邁出步子，上身保持不動，雙肩自然下垂，抬頭，挺胸，收腹，提臀，眼睛正視前方;
2
手要自然擺動，定格造型時根據(jù)自己的造型風(fēng)格不同而變換。做造型時不要太正對觀眾，稍微側(cè)一點(diǎn)，這樣能更好地展現(xiàn)身體的曲線;
3
盡量避免走臺時手叉腰，特別是雙手叉腰;
4
提包在轉(zhuǎn)身時可以將包從左手轉(zhuǎn)到右手(或右手轉(zhuǎn)到左手)，背包可從肩部轉(zhuǎn)移到手里，如果有外套可以將外胎脫掉，脫衣服的動作和轉(zhuǎn)身造型的動作要和諧，轉(zhuǎn)完身衣服也要同時脫完;
5
原地跨步轉(zhuǎn)身，右腳向左前方上步轉(zhuǎn)身或左腳向右前方上步轉(zhuǎn)身，男?？梢酝艘徊桨牖騼刹睫D(zhuǎn)身;
6
在轉(zhuǎn)身時特別是上部轉(zhuǎn)動時，身體先轉(zhuǎn)，再轉(zhuǎn)肩部、頭部，這就是留頭、留肩，是指給觀眾留下深刻的印象，留頭時**眼神和觀眾形成交流。
走臺訓(xùn)練：
1
頭、頸、軀干在一條直線上，與地面垂直，緊靠著墻或鏡子，堅(jiān)持15~20分鐘不動;
2
先不穿鞋子，赤腳踮著腳走，然后再穿上8~12厘米的高跟鞋走，同時頭上頂一本書(時裝雜志)來配合練習(xí)穩(wěn)定性;
3
練習(xí)以中速度快速走，再進(jìn)一步為慢速度走(較難)，一般持續(xù)走120分鐘。可練習(xí)交替中、快、慢速走，也可以變換走臺路線練直線走、環(huán)線走、折線走等。
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