“灌籃高手”籃球冬令營
【前言】
苦想沒有盼頭，苦干才有奔頭。這是著名籃球運動員孫明明的至理名言，這是籃球帶給他的人生真理！行勝于言，行勝于想，少年們可以在籃球中得到人生的道理，這就是籃球可以傳遞給孩子們的東西！讓我們共同奔跑在籃球賽場上！
【活動亮點】
1.**師資團隊：
吉尼斯世界紀錄之世界*高職業(yè)籃球運動員孫明明老師蒞臨指導。在這里，學員們不僅可以與孫明明老師一同在賽場上揮灑汗水，還可與他面對面交流籃球技術，聆聽他籃球職業(yè)生涯的成長之路！
NBA外籍教練，現(xiàn)場指導，啟用NBA *新訓練方式“不止于籃球”，有球與無球相結合的教學方式，打破傳統(tǒng)枯燥訓練模式，讓營員體驗到NBA球員的超強度訓練，同時**籃球來幫助孩子們體驗運動的快樂，真正愛上運動。
**教練員，擁有豐富的訓練及指導經驗，針對學員自身基礎及身體素質，因人制宜，激發(fā)潛能，制定**教學方案！提供個性化指導，根據學員個性進行針對性訓練，補齊技術漏洞，揚長避短。
2.專業(yè)課程體系：
教練帶領熱身活動轉化到營員帶領熱身活動。對營員進行彈跳練習，折返跑，耐力訓練，短跑沖刺，力量練習的體能測試，劃分組別進行運球、上籃、過人、傳球、投籃、防守等基本功訓練，讓不同水平的營員得到逐步提升。
從兩人傳球，三人傳球，多人傳球，擋拆配合與突破分球的配合訓練逐步進階到3V3，5V5的實戰(zhàn)對抗練習。根據不同營員的體能、反應、耐力、心態(tài)進行個人定位練習，根據測評給每位營員定位賽場位置，進行相應位置的強化練習，讓營員勝任自己的賽場位置，把能力發(fā)揮到*大。
3.安全舒適營地：
北京燕龍生態(tài)度假酒店是集生態(tài)溫泉、生態(tài)園餐飲、生態(tài)儒家客房、生態(tài)菜地認養(yǎng)、生態(tài)采摘、康體娛樂為一體的大型生態(tài)度假酒店，完美的住宿及餐飲，專業(yè)的籃球場地，**孩子在營期內有充足的睡眠、健康的飲食，專業(yè)的訓練。
【行程日歷】
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時間 |
**天 |
第二天 |
第三天 |
第四天 |
第五天 |
第六天 |
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上午 |
入營報到 |
運球、傳球、投籃、體能訓練 |
急停、轉身、三步上籃、力量訓練 |
兩人、三人配合進攻防守訓練、力量體能訓練 |
運球、轉身、傳接球、三步上籃、投籃 |
個人項目比賽5V5對抗賽 頒獎 |
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下午 |
開營儀式 體能測試 |
籃球形式素質拓展 |
腳步練習，變向跑、側身跑、進攻防守訓練 |
TT戰(zhàn)士--真人CS |
5V5對抗練習賽 |
閉營儀式
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踏上歸程 |
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晚上 |
DIY手工發(fā)明 |
籃球理論課 （籃球運動的發(fā)展） |
場館輔助項目體驗（溫泉、游泳） |
籃球理論課 （籃球運動的 規(guī)則） |
閉營聯(lián)歡 |
【接待標準】
1. 用餐標準：自助營養(yǎng)餐，葷素搭配，**每日營養(yǎng)所需。
2. 住宿標準：正規(guī)標間，2人一間，獨衛(wèi)獨浴，為**衛(wèi)生個人洗漱用品請自備。
3. 用車標準：專業(yè)車隊，空調大巴，**每人一座，確保安全。
4. 師資標準：1:10配比，確保每個營員得到足夠的關注。
5. 贈品標準：
（1）營服（青青部落營服一件）
（2）籃球訓練服一套
（3）營牌
（4）證書
（5）成長日記本
【詳細安排】
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**天 |
上午 |
到青青部落報到，領取營內材料 |
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下午 |
開幕式，教練員與營員相互介紹，并根據年齡段分出戰(zhàn)隊，指派教練，每天的訓練及衛(wèi)生情況納入考核標準。 |
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晚上 |
DIY手工拼插，孩子們自己動手制作建筑或者其他模型，鍛煉協(xié)調能力與觀察能力。 |
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第二天
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上午 |
準備活動（整隊跑圈、拉伸、貼人游戲），運球，傳接球，投籃，體能訓練，放松，回顧本節(jié)課內容。 |
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下午 |
素質拓展訓練：運用籃球游戲形式，達到多人合作，提高營員的邏輯思考能力及整體合作能力。 |
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晚上 |
籃球理論課：**籃球的發(fā)展史，讓營員對籃球有初步的基礎認知。 |
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第三天
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上午 |
準備活動，急停，轉身，三步上籃，力量訓練，放松，回顧本節(jié)課內容。 |
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下午 |
準備活動，靈活性的腳步練習，專項腳步，防守腳步，突破訓練，投籃練習。 |
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晚上 |
溫泉及游泳體驗，身心放松。 |
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第四天 |
上午 |
準備活動，強化突破訓練，二人配合，三人配合，力量體能提升。 |
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下午 |
TT戰(zhàn)士--真人CS炫酷體驗，另類形式體驗團隊合作的魅力。 |
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晚上 |
籃球理論課：**學習籃球場地的情況，及基本籃球規(guī)則讓營員更加深入去了解籃球。 |
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第五天 |
上午 |
準備活動，基本功綜合強化練習（運球，轉身，傳接球，三步上籃，投籃）半場5對5演練。 |
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下午 |
準備活動，全場五對五練習為第二天對抗賽準備。 |
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晚上 |
閉營聯(lián)歡：八仙過海各顯神通，藏龍臥虎的優(yōu)秀團隊讓大家驚嘆，自由釋放，盡情歡樂，個人技能的展現(xiàn)與團隊融合的完美結合。 |
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第六天 |
上午 |
閉幕式：個人技巧賽，團體對抗賽，頒發(fā)結營證書。 |
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下午 |
閉營儀式：六天五夜的情感早已升溫，但也要明白分別是為了下次更好的相聚，相約青青，相約北京！ |
【師資介紹】
☆籃球教練負責人：劉俊元
身高：205cm
體重：88kg
畢業(yè)學校：河北省體育運動學院
專業(yè)：籃球
個人特長：身高 內線優(yōu)勢 中投準 扣籃
球齡：6年
比賽經歷：2008年7月代表廊坊參加河北省邯鄲市籃球甲組比賽，取得第五名；2009年7月參加河北省衡水市籃球甲組比賽，取得第四名； 2011年前往浙江省參加浙江籃球青年隊試訓。
教課特點：善于和小朋友溝通，授課語言積極、幽默，認真對待學員！
☆營長：明晶晶
中國地質大學英語專業(yè)
中國夏令營協(xié)會首批認證的營地活動設計師
國家三級心理咨詢師
中國紅十字協(xié)會初級急救員
初級戶外領隊
多次的輔導員經歷，兩年的營地教育經驗，更參與中國夏令營協(xié)會營地教育培訓，讓她對營地教育有更深的熱愛。得到孩子們的滿意和家長的認可是她一直奉行的原則。
【招收對象】6-18歲熱愛籃球運動，熱愛體育運動的青少年。
【營期人數(shù)】*低8人開營，滿員20人。額滿即止。
【營地地址】
北京燕龍生態(tài)度假酒店（營地 訓練一體化）
行車路線：
1.八王墳東（大北窯）乘811、812路到燕郊西口（燕郊的**站）下車，沿思菩蘭西路南行1000米路西。
2.自駕車：國貿上京通**連著通燕高速（原京哈高速）在第二個白廟收費站出來，直行2.6公里處有一個彩虹橋（千萬別過彩虹橋），在彩虹橋前右轉1000米即可！
【活動價格】
全程培訓班：4380元/人
包含：營期內食宿費、培訓費、保險費、活動場地費、輔助項目體驗費、器材費、服裝費、贈品、營期內交通費等。
【開營日期】
**期: 2017年1月14日--2017年1月19日（6天5夜）
第二期: 2017年1月20日--2017年1月25日（6天5夜）
第三期: 2017年2月5日--2017年2月10日（6天5夜）
【運動防護措施】
1.預防措施：
為**營員在訓練中的質量及安全，盡量讓營員穿專業(yè)籃球訓練鞋，因為普通訓練鞋鞋底沒有專業(yè)籃球鞋防滑，鞋幫太軟及太矮，不能起到保護腳踝的效果。
2.臨場防護措施：
所有教練員全部接受過運動醫(yī)學及運動損傷防護及救治等方面的訓練，正式訓練開始前所有教練員會帶領營員做好充分的熱身及拉伸，營地向北300米有大型醫(yī)院，全方位**孩子在營期內的安全。
【預期效果】
1.零基礎班：從沒有基本功，到掌握籃球的基本動作，做到規(guī)范及熟練，了解籃球的基本規(guī)則，對籃球有一定的興趣。
2.提高班：從有一定的基本功，到掌握籃球的基本技戰(zhàn)術，基本功扎實，讓營員可以更全面的了解籃球，熱愛籃球。
咨詢電話：010-64703570 
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